Thikai (High Blood Pressure or Hypertension)
Thikai timi cu kan lung (heart) nih kan pum dihlak ah thi a hei kuat tikah a thazaang a herh ning leng in a hei kuat khi asi. Thikai ngeih cu i theih a har caah a thli tein mi a thattu (silent killer) tiah auh zong asi.
Thikai kan ngeih le ngeih lo zeitindah kan theih khawh lai?
Thi tah tikah: A cung 120 (Systolic 120)
A tang 80 (Diastolic 80)
hi mi tam deuh caah cun normal ah an hman. Asinain, kan pum ngan le hmet, exercise fel tein a tuahmi le tuah lomi, kalzawtnak, lungzawtnak ngeimi ti bantuk in kan normal aa dang kho. Tahchunhnak ah, a der i a fa ngai mi caah a thi cu normal cu a cung 110 le a tang 65 asi kho ko. Cucaah, na thi na tah tikah na normal kha tha tein na cinken ahcun a tha. Inn ah i tah i thikai ka ngei ko ti zumh ahcun Sibawi sinah kal i tha tein i check hnu ah Sibawi si pekmi le chim ning tein i thlop ding.
Thikai kan ngeih le ngeih lo zeitindah kan theih khawh lai?
- Zingkaa thawh kaa ah lufah peng
- Hnarthi chuak lengmang
- Mit mawt
- Hna rin
- Lungtur hman lo
- Thi tah tikah ni hnih chung a peh in a cung 140 leng atang 90 leng asi ahcun thi kai na ngei tinak a si.
- Thi kal a hman lo caah lungzawtnak (Heart attack or heart failure)
- Zenzawtnak (Stroke)
- Kalrawhnak (Kidney failure)
- Lung ruah lo piin mih i tluk
- Thihnak
- Thi tahmi a cung 180 le a tang 120 cung asi tikah
- Lufah (voidang lufah he a khat lomi)
- Luakchuah i luakluak
- Lungfim lo
- Thinphan/lungtur hman lo (Anxiety)
- Ttang zawn fah (Thilrit nih nenh bantuk in)
- Thahri ther le dawh
- Ruah lo piin lungmih i tluk
- Zu,kuak, le sitha lo a hmangmi nih ngol bak ding
- Sibawi pekmi si tha tein din piak ding
- Thi tha tein inn ah i tah lengmang ding
- Lungretheihnak intuarzia thiam ding
- Mit kuh vuai tein ih piak ding
- Zawtnak dang ngei cia mi si ahcun cu zawtnak dang cu tha tein i thlop ding.
- Exercise tha tein tuah ding
- Tisik an hnah deuh ei ding
- Cite a al tuk mi rawl hrial ding
- A tlawr a thaumi rawl tam tuk ei lo ding
- Zu, kuak, si tha lo hrial ding
- Mit kuh vuai tein ih ding
Thi tah tikah: A cung 120 (Systolic 120)
A tang 80 (Diastolic 80)
hi mi tam deuh caah cun normal ah an hman. Asinain, kan pum ngan le hmet, exercise fel tein a tuahmi le tuah lomi, kalzawtnak, lungzawtnak ngeimi ti bantuk in kan normal aa dang kho. Tahchunhnak ah, a der i a fa ngai mi caah a thi cu normal cu a cung 110 le a tang 65 asi kho ko. Cucaah, na thi na tah tikah na normal kha tha tein na cinken ahcun a tha. Inn ah i tah i thikai ka ngei ko ti zumh ahcun Sibawi sinah kal i tha tein i check hnu ah Sibawi si pekmi le chim ning tein i thlop ding.