Thithlum/Zunthlum Zawtnak 

Thithlum/Zunthlum Zawtnak cu a thlummi kan ei tikah kan pum nih a herh ning in kan thazaang caah insulin hmang in rian a tuan tawn. Kan pum chungah a thlummi a tam tuk tikah Insulin thazaang nih a chei ti lo i kan eimi a thlummi cu kan thi chungah siseh, kan zun ah siseh a phan khi asi. Thithlum/zunthlum zawtnak ngeih hnu ah tha tein i zohkhenh lo ahcun kal le lung zong a hrawk kho i chantawinak zong asi.  

Thithlum/zunthlum zawtnak phun (3) a um.  
  1. I chuahpi mi (Diabetes type 1) Insulin hrimhrim kha kan pum nih a chuah ter kho lo.
  2. Upat hnu ah a chuak chommi (Diabetes type 2) Insulin nih thazang nih kan pum a chei ti lo. a chuah ko nain a za lo, a rawh caah rian a ttuan ding tluk in a ttuan kho lo.
  3. Nau pawi lio nih ngeihmi (Gestational Diabetes)  
          Nau pawimi nu le nih ngeihmi a si. Nau ngeih dih hnu ah amah tein a lo thanmi a si. Nau pawi tikah kan              pum kha a nu le naute caah rian a ttuan tikah Insulin a za in a chuah khawh lo ruangah  a chuakmi a si.              Nau pawi lio ah ngeih ahcun upat tikah ngeih a fawi deuhmi a si.

Zawtnak Aruang
  • Thau tuknak
  • Exercise ngeih loin thut peng tibantuk
  • Nau pawi lio ah thithlum ngeih
  • Chungkhat Pi le pu tibantuk ah thithlum zawtnak ngeimi um
  • Kum upat lei sinak. Kum upat tikah ka pum zong a der deuh thluahmah ve.
Zawtnak Muisam 
  • Atu le atu zun chuah. Zun tam.  
  • Ti hal peng I ti tam tuk duh peng 
  • Rawl ei ko hnu zongah ttam peng  
  • Thabat fawi I tha dih lengmang 
  • Mit mawt, khua fiang tein hmuh lo 
  • Hma ngeih tikah tuan ah dam kho lo  
  • Ei ko. Exercise zong tuah lo bu ah der thluahmah 
Thlop Ning 
Diabetes type 1 cu i chuahpi mi a si caah damhnak Si a um lo. Sibawi te nih pekmi Insulin tu tha tein i chunh lengmang a herh. Tam deuh cu ngakchia le mino nih ngeih asi.
Diabetes type 2 cu exercise tuah i, ei din tha tein i ralrin nak in a dam than khomi a si.  
Thithlum ngeih tikah tuah hrimhrim dingmi: 
  • Sibawi nih pekmi sii tha tein din ding 
  • Sibawi nih thi check a herh a ti ning in check ding (Breakfast ei lai, Chun caw ei lai, le zanriah ei lai ah).  
  • Thi a ttum a san ning in Insulin silole Si tha tein din piak ding 
  • Carbohydrates le Calorie a tammi rawl hrial ding 
  • Rawl tam pipi siloin tlawm tete in voi tam tu ei piak ding 
  • Leng chuah tikah a thlummi muthai tibantuk zal ah I ken peng ding.